Nuestro sistema

El Programa VidaFit es un servicio basado en Nutrición Deportiva, pensado para aquella persona que ya hace ejercicio ó que desea cambiar su estilo de vida e incorporar algún tipo de actividad física. Para llevar nuestros programas no es necesario tener acceso a un gimnasio, pueden adaptarse rutinas con propio peso o alguna actividad física que el paciente realiza. El programa será diseñado 100% a la medida de cada persona, según su estado actual, experiencia, estilo de vida, características, actividad física y metas; información que será proporcionada por el paciente, mediante un cuestionario electrónico que contestará antes de empezar el programa. Es importante recalcar lo siguiente:

• El programa está basado en un esquema de dieta flexible, el paciente elige sus alimentos preferentes dentro de las opciones de una lista de equivalencias y con ellos planifica sus platillos a su gusto, esto facilita el día a día del paciente y ayuda a no tener monotonía durante el programa (no se elaboran menús).
• Es obligatorio el uso de una báscula / pesa digital para alimentos.
• Las proteínas son en su mayoría de origen animal (aves, pescados, mariscos, carnes rojas, lácteos, huevos, etc).
• No se cuenta con planes veganos.